Modifikasi Diet di Bulan Ramadhan

Menerusi entri kali ini, saya ingin sentuh beberapa perkara asas yang perlu kita ambil perhatian sebagai sebahagian dari strategi perubahan timing window makan berbanding hari biasa, khas untuk ketika berpuasa selama sebulan di Bulan Ramadhan.

Sampul Duit Raya SS 2015 (edisi TERHAD!)

Setelah sekian lama menanti, setelah 2 kali Syawal berlalu, akhirnya impian saya untuk menghasilkan dan mengguna sampul duit raya "custom" dengan tip-tip diet (sebagai satu usaha 'awareness' untuk rakyat Malaysia mengawal kalori ketika di Hari Raya) akhirnya menjadi kenyataan. Saya juga ingin berkongsikan kegembiraan ini bersama dengan anda yang turut sedia untuk menyokong usaha kempen

Tabiat minum ‘teh o ais’ penyebab kegagalan buah pinggang?

Saya tertarik dengan satu laporan yang disiarkan oleh Astro Awani semalam bertajuk “Tabiat minum ‘teh o ais’ penyebab kegagalan buah pinggang” (boleh klik link untuk baca laporan penuh) Kalau sekali pandang, kita nampak isu ini seakan merbahaya dan kalau boleh, perlu diharamkan terus minum minuman bernama teh ini. Namun begitu, kita kena ingat, cara pemakanan kita,

Protein dan Asid Amino

Asal sebut protein saja, ramai mesti ingat otot, otot dan otot. Sebenarnya, terdapat berbagai jenis protein dalam badan manusia dan setiapnya mempunyai fungsi yang berbeza. Protein merupakan suatu pengelasan terhadap sekumpulan zat yang terikat membentuk rantaian yang panjang, dan zat-zat ini dikenali sebagai asid amino.

Bagaimana saya urus masa untuk KURUS dan KELUARGA? (Bahagian 1)

Assalamualaikum.. Saya Husna Haron. Saya adalah ibu bekerja (Makan gaji & ada perniagaan sendiri). Tiada Maid. Saya ada 2 orang anak yang saya ajar baca al-Quran SENDIRI, masak 2 kali sehari untuk setiap hari, rumah sentiasa kemas, exercise 5 kali seminggu untuk kurangkan berat badan, cukup rehat & tidur, masih mampu untuk travel dan melakukan