Program “Sihat Holistik!”

Sihat Holistik! bersama SS dan MBFC: Seminar diet, senaman dan kemantapan fizikal 2014, adalah inisiatif SusuSejat.Com dan My Body Fit Camp yang menerapkan 2 aspek utama dalam gaya hidup sihat dan weight management iaitu aspek nutrisi dan senaman (kecergasan, postur dan pergerakan). Program ini ditujukan khas kepada mereka yang berminat untuk mempelajari cara untuk menurunkan dan mengekalkan berat badan dengan betul, mereka yang ingin mempelajari tip-tip nutrisi, senaman dan kepentingan menjaga postur badan dalam aktiviti-aktiviti seharian, juga kepada sesiapa sahaja yang ingin menambah pengetahuan berkenaan. Teruskan bacaan anda untuk maklumat lanjut. Continue reading

“Shrimp Melt” – Ringkas, Tinggi Protein, Sedap

Semalam secara tiba-tiba terbit rasa rindu untuk mencuba snek yang sedap ni. Jadi saya bercadang untuk membuat “melt” saya sendiri menggunakan resource yang ada di dapur. Alih-alih, terjumpa udang. Walaupun tidak menggunakan turkey atau tuna, namun apabila siap dimasak, rasanya, masha-Allah, jauh lagi sedap dari apa yang pernah saya rasa dahulu. Rata-rata ramai readers yang nak tahu resepi snek yang sedap ni. Jadi tanpa membuang masa, ini perkongsian resepi dari saya… Continue reading

Kelas Nutrisi Bersama SS dan Team MBFC

Kami memahami mungkin ada segelintir yang tidak mampu memberikan komitmen untuk membakar lemak di awal pagi setiap hujung minggu. Justeru MBFC, dengan kerjasama Utusan Malaysia dan Wisma UEG Network, telah memperuntukkan satu slot khas selama 4 jam untuk anda mendalami ilmu “nutrition” dengan kaedah yang lebih praktikal. Saya gelarkan program ini sebagai… Continue reading

My Body Fit Camp (Mac 2014)

Bermula Mac 2014 ini, saya dan Susu Sejat akan mula mengorak langkah ke lembaran yang baru dalam mendidik masyarakat ke arah “the eating-right culture”. Mungkin ramai yang tertanya-tanya, platform apakah yang bakal saya gunakan dalam mendidik masyarakat kelak. Sebenarnya ada beberapa, antara lain, seperti yang biasa digunakan, adalah dengan cara memberi “talk” dan “direct coaching”, atau dengan cara menulis buku. Namun ada yang lebih menarik sebenarnya yang akan berlaku dalam masa terdekat ni… (baca lagi untuk lebih lanjut) Continue reading

Beza cuma 30 sen

Sejak CAP (Consumer Association of Penang) mendedahkan terdapatnya bahan pemutih dikenali sebagai “Benzoyl Peroxide” yang terdapat di dalam kebanyakkan tepung gandum kira-kira sedekad yang lalu, lebih ramai pengguna yang sedar dan lebih berhati-hati dalam memilih tepung gandum untuk kegunaan masakan. Ada yang memilih tepung atta sebagai alternatif. Pengeluar juga tidak terkecuali sedar akan situasi ini lalu mengeluarkan varian tepung “Tanpa Benzoyl Peroksida” untuk memenuhi permintaan segelintir pengguna yang mengkehendaki varian tepung gandum yang lebih selamat – lebih mesra kesihatan. Continue reading

Page 1 of 7412320Last »