Nak Kurus + Fit, kemudian dapat Kereta???

Pada bulan Disember nanti, Mesotropin akan menganjurkan sebuah program 'transformasi tubuh badan' yang dikenali sebagai Mesotropin Fitness Challenge (MFC). Program ini dibuka khusus untuk mereka yang nak kuruskan badan (obese, berat badan berlebihan amat digalakkan join tau) tapi dalam masa yang sama, jadi lebih fit. Berminat tak nak join? Hadiahnya.. perghh.. mantap!

Kenyang itu ada 2 jenis: Peranan Leptin (Bahagian 2)

Penemuan dan pemahaman saintis akan hormon leptin sejak tahun 1994 telah membuka ruang pemahaman manusia terhadap satiety (long term signal). Sejak dari itu juga, ramai pakar mengesyorkan agar makan secara perlahan adalah sangat penting demi memastikan kita tidak makan lebih dari yang sepatutnya. Apa itu hormon leptin sebenarnya?

Kenyang itu ada 2 jenis… (Bahagian 1)

Kenyang ada 2 jenis. Pertama, Fullness atau perut penuh (bermula dari perut). Kedua, Satiety atau kepuasan (bermula dari otak). Biasanya orang akan faham yang pertama saja, tapi yang kedua tu kurang mahir. Satiety atau kepuasan merupakan satu tahap puas (psikologi) apabila satu jenis makanan itu diberikan.

Kisah Kejayaan Nor Baayah – Susut 50kg dengan Ilmu & Disiplin

Ilmu tanpa disiplin, ibarat kereta yang lengkap dengan spec enjin dan sistem elektronik yang terkini, tetapi sayang tidak diisi dengan petrol. Tanpa disiplin, ilmu tidak akan digerakkan/dipraktikkan. Kedua-dua kata kunci ini juga menjadi sebab utama kenapa Puan Nor Baayah, salah seorang client saya sebelum ini, terpaksa kehilangan berat badan sehingga 50kg hanya dalam tempoh 10

Shake kurma pengembali tenaga!

Sejak beberapa hari lepas, ramai yang memperkatakan tentang manfaat hidangan susu kurma sebagai juadah berbuka atau penutup sahur. Saya pun tak terlepas untuk terpengaruh. Tapi saya ada cara saya sendiri untuk memastikan ia menjadi lebih nutritious. Nak tahu apa yang saya buat? Jom baca selanjutnya...