Diari Diet versi 2.0 (Proses Pembikinan)

Sejak dari pertengahan 2015 lagi, cadangan untuk menghasilkan prototaip bagi menambahbaik dan menggantikan Diari Diet versi asal sering dicanang di laman sosial. Justeru pada malam yang bersejarah ini, saya mengambil keputusan untuk mendedahkan sedikit ('sneak peek') di sebalik tabir pembikinan DD v2.0, khas untuk pembaca sekalian yang ingin melihat sendiri bagaimana DD v2.0 ini dihasilkan.

Apakah MOTIVASI paling…. (5 Pemenang)

Setelah hampir 4 minggu berlalu, akhirnya Contest @ FB Susu Sejat 2016 telah sampai ke kemuncaknya. Untuk kuiz yang terakhir (soalan ke-10), soalan yang saya pilih agak unik sedikit kerana ia memerlukan kemahiran KBKK untuk menjawabnya (KBKK ler sangat, err)

CONTEST @ FB Susu Sejat 2016

Bersempena dengan kedatangan tahun 2016, serta kemunculan Diari Diet v2.0 pada Februari 2016 nanti, Susu sejat akan menganjurkan SPECIAL CONTEST khas untuk para pengikutnya di Facebook. 30 Diari Diet versi 1 bernilai RM33 (termasuk kos penghantaran) akan diagihkan kepada para pemenang secara berperingkat mulai esok, 16hb Disember, hingga 31 Disember ini. Cara untuk menyertai CONTEST

Pentingnya peranan Kognitif untuk Kurus

Siapa di sini nak kurus? Kalau selama ni saya sering kongsikan pendekatan nak kurus dari segi fisiologi dan pelaksanaan berkaitan, hari ni saya nak share sedikit strategi nak kurus, tetapi dari sudut berbeza; PSIKOLOGI. Untuk itu, saya lampirkan di sini 2 soalan berkenaan yang sering diajukan oleh pembaca untuk perbincangan kita.

Rekod apa yang anda makan – leceh atau berkesan?

Ramai pembaca dan follower saya beritahu, mereka tak suka merekod makanan yang mereka ambil. Mereka lebih sukakan cara 'quick-fix' yang hanya perlu diikuti. Adakah ini juga bermaksud mencatat makanan yang diambil itu suatu tindakan yang sia-sia? Mari kita lihat apa kata research berhubung hal ini.