Untuk mengetahui jumlah kalori yang terkandung dalam
    satu-satu makanan, sila klik link di bawah.
    Sila rujuk juga ruangan Kelas Kalori untuk mempelajari
    teknik menaikkan atau menurunkan berat badan kaedah
    'kira pengambilan kalori'.


    » Klik untuk
    Ebook Senarai Kalori dalam Makanan

    Berat:


    Tempoh:


    Senaman/aktiviti:



    Purata kalori yang telah dibakar ialah ....