Diet seimbang Archive

Kaitan Diet, Tinja, dan Sembelit

Saya telah mempelajari sesuatu yang bermakna ketika zaman kanak-kanak. Kawan-kawan sepermainan yang lain ketika itu pun turut mengetahuinya. Mereka kata, kalau tinja yang mempunyai tompok-tompok jagung, maksudnya individu tersebut ada menikmati jagung sebelum itu. Begitu juga dengan kes biji cabai, siapa yang kuat makan cabai, maka bercabailah tinjanya. Bagaimana mereka boleh explore perkara serumit ini?

“Eating Healthily” atau “Eating Smartly”?

Adakah anda memilih untuk makan secara sihat (healthily) atau secara bijak (smartly)? Bunyinya mungkin seakan sama, namun sebenarnya berbeza dari segi konsep dan amalan. Dalam entri kali ini, saya akan membincangkan apakah perbezaan di antara kedua-duanya.

Kelas Nutrisi Bersama SS dan Team MBFC

Kami memahami mungkin ada segelintir yang tidak mampu memberikan komitmen untuk membakar lemak di awal pagi setiap hujung minggu. Justeru MBFC, dengan kerjasama Utusan Malaysia dan Wisma UEG Network, telah memperuntukkan satu slot khas selama 4 jam untuk anda mendalami ilmu "nutrition" dengan kaedah yang lebih praktikal. Saya gelarkan program ini sebagai...

Mentaliti ‘A’ dan Mentaliti ‘B’

Sesampai di restoran yang dimaksudkan, diperhatikannya begitu banyak lauk pauk yang terhidang, dari yang bergoreng kering, hingga yang berkuah. Rata-rata semuanya berminyak belaka, kecuali ulam-ulaman yang terletak betul-betul di hujung meja, bersebelahan bekas sambal belacan.

Sembang Hujung Minggu SS – Masa untuk Sushi!

Aku tahu pembaca-pembaca yang lain juga mesti tension dan panas hati melihatkan apa yang berlaku dalam entri lepas, tambah-tambah RM9 yang digunakan untuk membeli nasi goreng tersebut melayang begitu sahaja. Maka untuk mengurangkan rasa tension yang ada di kalangan kita semua, aku persembahkan beberapa snapshot menarik khas untuk mencuci kembali mata kita yang telah rosak