Health Archive

Menjawab isu ‘bahaya’ Phytic Acids dalam Soya…

Saya terdetik untuk menulis berkenaan entri ini memandangkan masih ramai yang serkap jarang dan menerima bulat-bulat info yang mereka baca di whatsapp atau di FB berkenaan "kebahayaan" susu kacang soya. Sejak 2 hari lepas lagi, ada yang tanya saya elok ke minum soya ni? Bukan soya 'kaya' dengan anti nutrien (phytic acids)? Phytic acids mengakibatkan

Tabiat minum ‘teh o ais’ penyebab kegagalan buah pinggang?

Saya tertarik dengan satu laporan yang disiarkan oleh Astro Awani semalam bertajuk “Tabiat minum ‘teh o ais’ penyebab kegagalan buah pinggang” (boleh klik link untuk baca laporan penuh) Kalau sekali pandang, kita nampak isu ini seakan merbahaya dan kalau boleh, perlu diharamkan terus minum minuman bernama teh ini. Namun begitu, kita kena ingat, cara pemakanan kita,

Siri Khas Postur: Rawatan Postur (Bah. 6)

Setelah 5 artikel Siri Khas Postur berlalu, kini tibalah kita pada kemuncak perbincangan berkenaan penjagaan postur iaitu rawatan. Harapan saya agar para pembaca semua sedikit sebanyak sudah tahu dan aware dengan apa itu postur dan peranannya dalam kesihatan kita.

Siri Khas Postur: Manusia vs Kereta (Bah. 5)

Ramai yang tidak tahu tubuh badan kita juga perlu dibuat alignment bagi memastikan ia berada pada jajaran yang betul, sama prinsipnya dengan membuat alignment tayar kereta. Hanya orang yang bertauliah sahaja yang boleh melakukan alignment seperti ini. Mereka antara lain termasuklah Pengamal Terapi Fizikal, Exercise Therapist, Chiropractor dan mereka yang mempunyai ilmu berkaitan postur dan

Siri Khas Postur: Pentingnya Menjaga Postur (Bah. 4)

Pentingkah untuk menjaga postur? Kita pernah belajar sains semasa di sekolah dahulu. Otak kita berfungsi untuk memproses dan menghantar maklumat ke seluruh badan melalui tulang belakang (saraf tunjang). Ibaratkan tulang belakang tersebut sebagai 'tiub' yang melindungi saraf. Sekiranya tulang belakang dalam jajaran yang baik, maklumat dari otak akan bergerak dengan baik melalui saraf untuk disampaikan