Health Archive

Beza Istilah “Probiotik” dan “Prebiotik”

Mungkin ramai yang pernah salah anggap kedua-dua istilah ini membawa maksud yang sama. Sebab tu tak menghairankan ada yang guna kedua-dua istilah ni ''interchangeably'' bila bertutur atau menulis pasal nutrisi. Tapi tahu tak kedua-dua istilah ni, yang hanya dibezakan dengan pangkal "Pro" dan "Pre", adalah tak sama?

Kerintangan Leptin dan Nafsu Makan

Leptin adalah hormon yang dihasilkan oleh tisu adipose (lemak) yang bertindak ke atas otak (bahagian hypothalamus) dalam mengawal pengambilan makanan. Secara spesifik, fungsi leptin adalah untuk mengawal atau regulate rasa nak makan atau kita panggil sebagai rasa kenyang (satiety). Analogi nya adalah, kita anggap leptin (dan antagonisnya iaitu ghrelin) sebagai tolok pada tangki minyak kereta;

Kaitan Diet, Tinja, dan Sembelit

Saya telah mempelajari sesuatu yang bermakna ketika zaman kanak-kanak. Kawan-kawan sepermainan yang lain ketika itu pun turut mengetahuinya. Mereka kata, kalau tinja yang mempunyai tompok-tompok jagung, maksudnya individu tersebut ada menikmati jagung sebelum itu. Begitu juga dengan kes biji cabai, siapa yang kuat makan cabai, maka bercabailah tinjanya. Bagaimana mereka boleh explore perkara serumit ini?

The Super-Analogy of Jantung, Aset Terpenting Manusia!

Ibarat orang yang baru dapat kereta, dia akan cuba sebaik mungkin untuk jaga kereta tu elok-elok. Tapi sampai bila dia nak buat macam tu? Lambat laun kita perlu juga buat servis enjin kereta untuk buang "dead carbon" yang ada di dalamnya. Sama seperti enjin kereta, jantung kita juga perlu di servis dengan lebih kerap untuk

Menjawab isu ‘bahaya’ Phytic Acids dalam Soya…

Saya terdetik untuk menulis berkenaan entri ini memandangkan masih ramai yang serkap jarang dan menerima bulat-bulat info yang mereka baca di whatsapp atau di FB berkenaan "kebahayaan" susu kacang soya. Sejak 2 hari lepas lagi, ada yang tanya saya elok ke minum soya ni? Bukan soya 'kaya' dengan anti nutrien (phytic acids)? Phytic acids mengakibatkan