Lifestyle Archive

Nak Kurus + Fit, kemudian dapat Kereta???

Pada bulan Disember nanti, Mesotropin akan menganjurkan sebuah program 'transformasi tubuh badan' yang dikenali sebagai Mesotropin Fitness Challenge (MFC). Program ini dibuka khusus untuk mereka yang nak kuruskan badan (obese, berat badan berlebihan amat digalakkan join tau) tapi dalam masa yang sama, jadi lebih fit. Berminat tak nak join? Hadiahnya.. perghh.. mantap!

Rekod apa yang anda makan – leceh atau berkesan?

Ramai pembaca dan follower saya beritahu, mereka tak suka merekod makanan yang mereka ambil. Mereka lebih sukakan cara 'quick-fix' yang hanya perlu diikuti. Adakah ini juga bermaksud mencatat makanan yang diambil itu suatu tindakan yang sia-sia? Mari kita lihat apa kata research berhubung hal ini.

Modifikasi Diet di Bulan Ramadhan

Menerusi entri kali ini, saya ingin sentuh beberapa perkara asas yang perlu kita ambil perhatian sebagai sebahagian dari strategi perubahan timing window makan berbanding hari biasa, khas untuk ketika berpuasa selama sebulan di Bulan Ramadhan.

Jakun tengok orang lain bersenam?

Semalam saya sempat menonton rancangan "Soal Jawab" di TV3, rancangan yang berbentuk bual bicara tetapi dengan skop perbincangan yang lebih kritikal, dan ahli panel yang dijemput juga bukan calang-calang orang. Topik yang dikupas adalah "Obesiti di Malaysia", namun bagi saya ada sesuatu yang lebih menarik boleh dibincangkan berdasarkan komen-komen fans di page facebook.

Isam dan Pangkang

Hujung Mei lalu saya telah pulang bercuti di Sarawak (kampung sebelah mak), yang mana percutian ini didorong oleh 3 faktor iaitu musim cuti sekolah, majlis perkahwinan sepupu, dan perayaan hari Gawai. Kali terakhir saya pulang ke kampung adalah kira-kira 4 tahun yang lalu (penghujung tahun 2009), dan ini merupakan kali pertama saya pulang ke sana