petua Archive

Tips Diet untuk mereka yang bekerja ‘Shif’

Bagaimana pula mereka yang ingin berdiet tetapi berkerja dalam pelbagai shif yang tidak menentu, seperti mereka yang berkerja di kilang-kilang, stesen-stesen TV, ataupun sebagai pak jaga?

Tips Diet ketika Dating?

Encik SS mesti pernah dengar orang yang sedang hangat bercinta ni secara fizikalnya 'bahagia'. Berat akan bertambah berkali-kali ganda minggu demi minggu, kerana tak jaga makan terutamanya ketika keluar dating. Saya pun tak terkecuali la encik SS. Lemak yang berlipat-lipat ni kalau boleh nak dibuang cepat sebab bulan 6 ni kitorang nak bernikah dah. Tolonglah

Tips: Melatih anak menjalani gaya hidup sihat

Pepatah ada menyebut, “melentur buluh, biarlah dari rebungnya”. Ibu bapa memainkan peranan yang penting dalam mencorak gaya hidup anak-anak mereka kelak. Mereka harus ingat, mendidik anak ini konsepnya samalah seperti menanam pokok. Jika pandai mereka menjaga pokok tersebut sehingga besar, maka mereka juga yang akan mendapat tempias untungnya. Ini kerana pokok yang subur dan rendang

Tips ketika membeli-belah (Versi 2)

Membeli-belah kadang-kala menguji keimanan, tambah-tambah sekiranya anda sedang berusaha mengamalkan diet yang sihat untuk menurunkan berat badan. Namun sekiranya tidak membeli-belah, bagaimanalah dapur kita hendak berasap bukan? Nak makan apakah dalam seminggu itu Cik Kiah? Tips ketika membeli-belah yang bakal aku ceritakan sebentar lagi merupakan kesinambungan kepada entri terdahulu bertajuk “Senaman dalam gaya hidup 1:

Tips Diet di Kolej / Universiti

Entri kali ini ditujukan khas buat mereka yang masih menuntut di IPTA / IPTS, tidak kira di mana saja anda berada, sama ada dalam negara atau luar negara. Mungkin ramai yang mempunyai azam tahun baru yang berbunyi “Tahun ini, aku nak menurunkan berat badan sehingga berkilo-kilo banyaknya,” Tetapi memikirkan faktor dana kewangan seorang pelajar yang