Siri Khas Postur Archive

Siri Khas Postur: Rawatan Postur (Bah. 6)

Setelah 5 artikel Siri Khas Postur berlalu, kini tibalah kita pada kemuncak perbincangan berkenaan penjagaan postur iaitu rawatan. Harapan saya agar para pembaca semua sedikit sebanyak sudah tahu dan aware dengan apa itu postur dan peranannya dalam kesihatan kita.

Siri Khas Postur: Manusia vs Kereta (Bah. 5)

Ramai yang tidak tahu tubuh badan kita juga perlu dibuat alignment bagi memastikan ia berada pada jajaran yang betul, sama prinsipnya dengan membuat alignment tayar kereta. Hanya orang yang bertauliah sahaja yang boleh melakukan alignment seperti ini. Mereka antara lain termasuklah Pengamal Terapi Fizikal, Exercise Therapist, Chiropractor dan mereka yang mempunyai ilmu berkaitan postur dan

Siri Khas Postur: Pentingnya Menjaga Postur (Bah. 4)

Pentingkah untuk menjaga postur? Kita pernah belajar sains semasa di sekolah dahulu. Otak kita berfungsi untuk memproses dan menghantar maklumat ke seluruh badan melalui tulang belakang (saraf tunjang). Ibaratkan tulang belakang tersebut sebagai 'tiub' yang melindungi saraf. Sekiranya tulang belakang dalam jajaran yang baik, maklumat dari otak akan bergerak dengan baik melalui saraf untuk disampaikan

Siri Khas Postur: Jenis Postur (Bah. 3)

Ada beberapa bentuk postur yang tidak baik yang sering dibincangkan. Seperti yang sudah saya terangkan dalam Bahagian 1, jika anda tidak pasti mengenai jenis postur anda atau apa yang menyebabkan postur anda tidak berada dalam jajaran yang baik, anda boleh mendapatkan perkhidmatan dari mereka yang menjalankan terapi fizikal atau fitness professional. Dalam Bahagian 3

Siri Khas Postur: Analisis Postur Anda! (Bah. 2)

Dalam artikel Bahagian 1 sebelum ini, saya ada menceritakan secara asas apa itu postur dan mengapa pentingnya untuk kita menjaga postur. Namun mesti ada di antara anda tertanya-tanya, bagaimanakah caranya untuk kita mengetahui postur kita yang betul?