transformasi Archive

Gemuk Dihina? Lelaki Ini Tekad Turunkan 50KG Berat Badan Dengan Gaya Hidup Sihat

Kisah kejayaan kali ini dikongsikan oleh Saudara Hifzee atau nama sebenar beliau Muhammad Hafizee. Beliau telah berjaya menurunkan berat badan sebanyak 50kg (dari 130kg ke 80kg) dalam tempoh 1 tahun 4 bulan. Sepanjang tempoh tersebut juga, ukur lilit pinggang beliau turut susut dari 50 inci kepada 36 inci.

Kisah Transformasi Puan Misriah, Turun 44kg selama 10 Bulan!

Kisah kejayaan kali ini dikongsikan oleh Cik Yah atau nama sebenar beliau Puan Misriah bt Mohamed Yahaya. Beliau telah berjaya menurunkan berat badan sebanyak 44kg dalam tempoh 10 bulan. Beliau juga merupakan salah seorang pengguna planner Diari Diet yang dikeluarkan oleh team Susu Sejat. Kisah ini pada asalnya dikongsikan ke Whatsapp saya sahaja, namun saya telah

Kisah Kejayaan Nor Baayah – Susut 50kg dengan Ilmu & Disiplin

Ilmu tanpa disiplin, ibarat kereta yang lengkap dengan spec enjin dan sistem elektronik yang terkini, tetapi sayang tidak diisi dengan petrol. Tanpa disiplin, ilmu tidak akan digerakkan/dipraktikkan. Kedua-dua kata kunci ini juga menjadi sebab utama kenapa Puan Nor Baayah, salah seorang client saya sebelum ini, terpaksa kehilangan berat badan sehingga 50kg hanya dalam tempoh 10

Kisah Kejayaan Abang “Nik Rock” – Dari saiz seluar 48 ke 34!

Agak lama juga saya tidak berkongsikan kisah kejayaan di blog Susu Sejat. Mungkin kisah yang akan dipaparkan kali ini agak paradoks dengan mentaliti lazim orang kita, tapi percayalah. Ini adalah sains kurus yang sebenar. Hayati apa yang abang Nik cuba sampaikan...

Bagaimana saya urus masa untuk KURUS dan KELUARGA? (Bahagian 1)

Assalamualaikum.. Saya Husna Haron. Saya adalah ibu bekerja (Makan gaji & ada perniagaan sendiri). Tiada Maid. Saya ada 2 orang anak yang saya ajar baca al-Quran SENDIRI, masak 2 kali sehari untuk setiap hari, rumah sentiasa kemas, exercise 5 kali seminggu untuk kurangkan berat badan, cukup rehat & tidur, masih mampu untuk travel dan melakukan