Weight Loss Archive

10 sebab mengapa berat badan semakin meningkat?

Biasanya bila bercakap tentang kenaikan berat badan, orang akan selalu kaitkan ia dengan faktor seperti perkahwinan dan alam kerja. Tapi betul ke macam tu? Saya sendiri tak pasti bagaimana dan kenapa 2 faktor ni sering dijadikan bahan alasan, hatta kedua-duanya adalah antara alasan yang popular. Namun saya ada pandangan saya sendiri apabila merujuk kepada kenaikan

Nak Kurus + Fit, kemudian dapat Kereta???

Pada bulan Disember nanti, Mesotropin akan menganjurkan sebuah program 'transformasi tubuh badan' yang dikenali sebagai Mesotropin Fitness Challenge (MFC). Program ini dibuka khusus untuk mereka yang nak kuruskan badan (obese, berat badan berlebihan amat digalakkan join tau) tapi dalam masa yang sama, jadi lebih fit. Berminat tak nak join? Hadiahnya.. perghh.. mantap!

Kisah Kejayaan Nor Baayah – Susut 50kg dengan Ilmu & Disiplin

Ilmu tanpa disiplin, ibarat kereta yang lengkap dengan spec enjin dan sistem elektronik yang terkini, tetapi sayang tidak diisi dengan petrol. Tanpa disiplin, ilmu tidak akan digerakkan/dipraktikkan. Kedua-dua kata kunci ini juga menjadi sebab utama kenapa Puan Nor Baayah, salah seorang client saya sebelum ini, terpaksa kehilangan berat badan sehingga 50kg hanya dalam tempoh 10

Kisah Kejayaan Abang “Nik Rock” – Dari saiz seluar 48 ke 34!

Agak lama juga saya tidak berkongsikan kisah kejayaan di blog Susu Sejat. Mungkin kisah yang akan dipaparkan kali ini agak paradoks dengan mentaliti lazim orang kita, tapi percayalah. Ini adalah sains kurus yang sebenar. Hayati apa yang abang Nik cuba sampaikan...

Sains ‘Kurus’ dan ‘Bakar Lemak’

Terdapat 2 kunci utama untuk membakar lemak, selain dari fokus pada defisit kalori (kalau tak faham apa tu defisit kalori, boleh baca menerusi ruangan Kelas Kalori atau dapatkan naskhah Diari Diet anda di sini). Saya huraikan kedua-dua kunci tersebut menerusi artikel ini untuk pemahaman para pembaca.