Weight Loss Archive

Kalori: Siapakah kamu? (Bahagian 1)

Hari ni aku nak bongkar satu rahsia yang sangat berguna buat mereka, sama ada yang mahu MENURUNKAN atau MENAIKKAN berat badan dengan lebih tepat, jitu dan sihat. Mesti ramai yang ternanti-nanti kan, setelah 2 minggu blog ni dibuka, akhirnya sampai juga masanya aku bersedia memulakan bicara mengenai istilah yang amat keramat, yang telah mengubah aku,

Yang Tersurat dan yang Tersirat (Bahagian 3)

“Isk.. banyak betul ‘mitos zaman moden’ dalam kepala atuk ni, sampai tak tahu nak mulakan yang mana satu, isk, isk, isk..” “Apa susah atuk.. atuk mulakan saja dengan Bismillah..” 8 – Lemak dan Otot Tersurat: Ramai yang anggap kalau kita turun berat badan sebanyak 2kg, maksudnya kita hilang lemak sebanyak 2kg. Dan Kalau kita naik

Picking The Right Milk For You

Just now I went to Egonutrition’s store at Lot 10, just to survey the prices of few protein-supplements-prior-to-sleep (less active protein, like soy protein and casein protein) and guess what, they are relatively expensive! But that dude in that store just shared with me his experience (He’s a bodybuilding athlete and got sponsored about RM3k

Turun Berat Badan?

Ramai yang tanya aku, macam mana aku boleh kurus sampai hilang 40Kg berat badan. Letih juga aku nak jawab satu demi persatu pertanyaan memandangkan jawapan yang akan aku lontarkan kepada mereka yang bertanya adalah hampir sama sahaja. Sempena tahun baru ini, biarlah aku cerita sikit strategi untuk hilang sekurang-kurangnya 1Kg dalam masa 1 minggu, so