Diari Diet (‘sneak peak’ TERKINI)

Kos Penghantaran Pos Laju: RM8 (Sem. Malaysia), RM11 (Sabah & Sarawak)

Ukuran A5

172 mukasurat (Berwarna + Greyscale)

Spiral binding
2 Penanda Buku dan ‘mini poster’ (free gift, selagi ada stok)

.

Pada pertengahan Januari 2013, manuskrip Diari Diet telah dihantar ke syarikat percetakan. Setelah lebih sebulan berlalu, akhirnya proses cetakan keseluruhan material berjaya disiapkan oleh pihak kilang. Kini hanya satu proses kecil sahaja yang tinggal iaitu memasang reben pada setiap ‘bookmark’ yang dijangka akan siap dalam tempoh 2 hingga 3 hari dari tarikh entri ini ditulis (dah tak lama saja lagi).

Apa itu Diari Diet?

Diari Diet merupakan instrumen yang menggabungkan konsep “Diari / Planner + Buku + Personal Coaching” – kesemuanya 3 dalam 1.

Dengan Diari Diet, usaha anda untuk menurunkan, mengekalkan, atau menaikkan berat badan akan menjadi lebih teratur – ia merupakan diari yang akan membimbing anda menguruskan “trafik kalori” anda satu persatu, dari A hingga Z, sehinggalah anda betul-betul faham akan konsep kalori dalam kehidupan seharian.

Bezanya dengan buku-buku diet yang pernah anda baca sebelum ini? Diari Diet adalah gabungan antara Teori dan Amali – ia adalah buku (teori), dan ia juga adalah diari harian / food @ exercise log anda (amali). Justeru saya percaya, konsep ini adalah yang pertama di Malaysia.

Apa yang ada di dalam Diari Diet?

Secara asasnya ia terbahagi kepada beberapa bahagian utama seperti

1 – Kelas Kalori – revisi dari apa yang pernah saya tulis menerusi Kelas Kalori dalam blog supaya lebih terperinci dan mudah difahami, juga disertakan dengan beberapa infografik agar lebih mudah difahami. Proof Read yang saya jalankan sebelum ini menunjukkan mereka suka dengan konsep ini dan mengaku lebih mudah untuk memahami konsep kalori.

2 – Panduan menggunakan Diari Diet – sedikit penerangan agar anda faham untuk menggunakannya.

3 – Senarai Kalori Makanan dan Senaman – lebih mudah untuk dirujuk apabila hendak mencatat / mengetahui kalori satu-satu makanan.

4 – Food dan Exercise Log untuk 365 hari / 52 minggu – Berbeza dengan Diari dan Planner yang ada di pasaran, ruangan “Log” untuk Diari Diet tidak bersifat ‘fix’ untuk tarikh/tahun tertentu; bererti anda boleh mula menggunakannya bila-bila masa yang anda mahu dan bukannya “1 Januari” seperti yang ada dalam kebanyakan Diari/Planner. Ini kerana, saya memegang konsep bahawa untuk berubah dan berazam, tidak semestinya bermula pada 1 Januari setiap tahun, bila-bila masa pun boleh. Sejurus anda menerima naskhah Diari Diet, anda boleh terus menggunakannya!

5 – Tips Mingguan – Dilampirkan juga tips dalam setiap muka surat (minggu) agar anda kekal motivasi di samping membekalkan ilmu ‘survival’ dalam menjalani gaya hidup yang sihat dan mantap.

6 – Nota Nutrien – Diselitkan juga beberapa nota untuk anda memahami konsep makanan pada tubuh badan.

7 – Nota Appendix – Lagi diselitkan nota-nota berguna berkenaan Kalori dan Kecergasan di akhir Diari; pendek kata, setiap muka surat pasti di manfaatkan sebaik mungkin dengan meletakkan nota, nota, dan lebih nota untuk rujukan anda!

8 – Maskot En. SS – Anda akan ditemani En. SS sepanjang anda menggunakan Diari Diet, sehinggalah anda mencapai matlamat yang anda mahukan. Dengan adanya En. SS yang comel ini, anda pasti tidak bosan mengaplikasikan konsep kalori ke dalam gaya hidup anda.

9. Lebih info, interaksi dan….. (kalau nak tahu lebih lanjut, anda kena mendapatkannya dan rasai sendiri pengalamannya)

Status Terkini

Sejak Januari tempoh hari, “pre-order” untuk Diari Diet telah dibuka dan sambutan/tempahan yang diterima amat di luar jangkaan.

Berikut saya lampirkan beberapa ‘sneak peak’ stok awal yang diperolehi dari pihak kilang. Seperti yang saya beritahu sebelum ini, ‘bookmark’ masih belum di pasang rebennya (dalam proses).

Bagaimana untuk memilikinya?

Sesiapa yang berminat tetapi belum menempah/membeli, anda juga masih belum ketinggalan untuk berbuat demikian. Sila hantarkan butir-butir berikut ke email sususejat[at]gmail.com atau menerusi direct message di Facebook rasmi Susu Sejat:

Nama:
Alamat Pos:
No. Tel:
Jumlah Item:

Kemudian saya akan hantar email/mesej selanjutnya berhubung prosedur pembayaran. Tempahan anda akan dikira “confirm” setelah bayaran diterima.

P/S: Tempahan melebihi 5 item ke atas akan diberikan diskaun istimewa (kadar diskaun  diberikan mengikut bilangan item yang ditempah).

UPDATE (28 Mac 2016): Versi terkini Diari Diet ini, dikenali sebagai “Diari Diet v2.0” telah pun dilancarkan pada Mac 2016 dan anda boleh mendapatkannya di sini.