Tranformasi

Semua orang inginkan transformasi daripada yang kurang baik, agar menjadi yang lebih baik, dan ini termasuklah transformasi fizikal. Memiliki tubuh badan idaman sudah menjadi fitrah semua peringkat manusia. Siapa yang tidak mahu kelihatan langsing/tegap? Siapa yang tidak mahu memakai pakaian yang menarik, agar lebih kelihatan menarik? Dan yang lebih penting, siapa yang tidak mahu menjadi sihat secara fizikal, agar boleh melakukan tugas harian dan ibadah secara berterusan?

Menurunkan berat badan pernah dianggap sebagai sesuatu yang sukar dan hampir mustahil untuk dilakukan – “Kau akan terus gemuk dan gemuk sampai bila-bila lah wey, kau tahu tak bukan senang nak kurus?!

Namun benarkah andaian itu? Susu Sejat dan pembacanya sudah membuktikan sendiri bahawa andaian sebegitu hanyalah MITOS semata-mata. Hakikatnya, SESIAPA juga boleh mendapatkan bentuk tubuh yang diidamkan. Apa yang diperlukan hanyalah ilmu dan motivasi yang berterusan: 2 elemen yang anda boleh dapati di SusuSejat.Com. Hayati kisah-kisah berikut, semoga ia menjadi sumber inspirasi buat anda yang ‘tak pernah putus’ mencari sinar harapan dalam memiliki berat badan ideal.

  1. Kisah transformasi founder page SusuSejat.Com dalam menurunkan berat badan sebanyak 41.2kg hanya dalam masa 10 bulan sahaja. Baca kisah transformasi tersebut di sini.
  2. Antara beberapa testimoni pendek pembaca-pembaca SusuSejat.Com yang terawal. Baca kisah-kisah mereka di sini.
  3. Bro Iz Wahab yang turun berat badan 30kg secara konsisten selama 7 bulan. Malah, beliau berjaya berhenti merokok sepanjang menjalani gaya hidup sihat. Kisah beliau boleh dibaca di sini.
  4. Kisah 3 orang sahabat di IPG yang bersama-sama menurunkan berat badan dan mengubah gaya hidup mereka ke arah yang lebih baik. Ikuti kisah kejayaan mereka di sini.
  5. Kisah dan Tauladan dari Azni Azuni
  6. “My healthy lifestyle journey” – The Running Doctor!
  7. Kisah ‘Silent Reader’ bernama Rin
  8. “Ini cerita kurus gua…” – Datin Leha, berjaya menurunkan berat badan dengan diet rendah karbohidrat.
  9. “My side of the story – the long and winding journey…” – kisah jatuh dan bangun Tasha dalam mentransformasikan diri beliau dari 120kg kepada 69kg dalam tempoh 15 bulan.
  10. “Kisah Kejayaan Abang “Nik Rock” – Dari saiz seluar 48 ke 34!” – Abang Nik kita berkongsi bagaimana dia mampu menyusutkan saiz pinggang beliau dari kategori buncit/obese ke Ideal!

(…dan senarai ini akan bertambah dari masa ke semasa. Mungkinkah anda individu yang seterusnya? Sila hantarkan kisah transformasi anda ke sususejat[at]gmail.com)

.

Mereka juga kurus setelah mengamalkan gaya hidup sihat

JOREN MOHD – “sejak amalkan gaya hidup sihat inilah hasilnyer dari 89kg skrg dah 73kg!”

.

PUTRI EPAL – “Percaya atau tidak dulu berat badan saya 95 kg…sekarang 76 kg dan bakal turun lagi. Matlamat saya ingin mencecah 55 kg, dan rahsianya bermula dari info susu sejat n paling penting matlamat diri sendiri….Sayangi Diri Sebelum Menyayangi diri orang Lain”

.

FARRUQ AZWAN – “Ni gambar saya sebelum dan selepas.sebelum nie berat 98kg pinggang 38inch sekarang 69kg pinggang 30inch..jika kita faham badan kita senang utk kita naik atau turunkan berat badan…hanya perlukan disiplin dan keazaman yg kuat”

.

WAN FARHAN JAFFAR WAEN – “dulu 130kg, skang 85kg, bMI 27.. dan skang tgh menternak sesuatu, target dec 2011, ngeeee.. ;OP”

.

MOHAMAD AMIR MAH SHAR – “gambar sebelum telah dirakamkan pada awal akhir tahun 2009 iaitu semasa trip bersama rakan2 ke gunung lumut kluang johor, berat time ni 110kg. pada awal tahun 2010 berkat kesungguhan yang ada, saya telah melakukan proses tranfomasi kepada diri saya, tempoh yang diambil untuk proses ini adalah 2 tahun, iaitu 1 tahun untuk fat loss, dan 1 tahun lg untuk bina badan. Gambar selepas telah dirakam baru2 ini, semasa saya berada di politeknik port dickson, berat sekarang 83 kg..”

.

IDEAL JUTAWAN – “Sewaktu sekolah menengah dulu saya bukanlah seorang yang overweight, tapi setelah tamat pengajian tinggi dan dah dapat kerja, hati pun senang makan pun tidak teratur senaman kurang dan berat badan pun bertambah sehinggalah mencapai tahap overweight. Sehinggalah berat badan saya mencapai 64.9kg (ketinggian 5′ 4”). Penyakit darah tinggi pula menyerang (walaupun pada tahap yang permulaan). Sesuatu mesti dibuat, jika tidak saya akan mencapai tahap obes dan penyakit lain pula akan timbul.

Tranfomasi saya bermula bulan Mac 2010 yang lalu semasa menonton rancangan tv reality the biggest loser US season 5. Bermula dari sanalah saya mendapat inspirasi daripada peserta-peserta, mulai dari situ saya tidak pernah ketinggalan untuk menyaksikan rancangan tersebut termasuklah versi Asia, UK, dan Australia.

Saya juga mencari-cari maklumat dalam internet cara-cara penurunan berat badan yang selamat termasuklah ‘sususejat’. Dan paling membantu saya dalam mengawal kalori permakanan ialah melalui ‘caloriecount.com’. Dari sinilah transformasi saya mencapai berat badan yang ideal. Dan sekarang al-hamdulillah saya telah mencapai berat badan 51kg, sama seperti berat badan sewaktu sekolah menengah dulu.

Kepada mereka yang ingin menurunkan berat badan, anda mampu melakukannya dengan semangat yang kental dan makan makanan yang seimbang dan jangan lupa senaman paling penting.”