Senaman Vs Terapi Elektrostatik

“Nasihat ‘kuno’ seperti berehat dan jangan melakukan kerja dengan banyak mungkin tidak lagi relevan untuk pengidap kanser,“

Macmillan Cancer Support (UK).

Pengidap Kanser juga harus bersenam! Itulah penemuan baru yang aku jumpa di internet baru-baru ini. Pengidap kanser yang sedang menjalani rawatan pemulihan atau sedang mengidapinya dalam peringkat awal dinasihatkan untuk melakukan senaman sekitar 2 jam 30 minit seminggu. Kebarangkalian untuk kanser tersebut untuk datang kembali juga akan berkurangan sekiranya kita bersenam. Ini kerana kajian menunjukkan senaman mampu menjadi ‘talian hayat’ yang mencegah anda dari meninggal dunia akibat kanser, disamping mengurangkan tempias kesan sampingan daripada rawatan yang dijalani.

Macmillan Cancer Support juga merupakan salah satu entiti di UK yang kini bertanggungjawab mempromosikan kempen senaman sebagai sebahagian dari gaya hidup mereka yang terbabit, dan usaha seperti ini amatlah aku sanjungi. Tetapi ini adalah apa yang berlaku di negara maju seperti di UK.

Layan kan senah? Sampai tertidur gitu…

Di Malaysia, apa yang aku perhatikan sekarang situasinya amat berlainan. Terdapat entiti yang mempromosikan agar “tak perlu bersenam” secara tersirat kerana konon-kononnya produk mereka jauh setanding dengan bersenam. Produk yang memberikan rawatan/terapi medan elektrostatik itu dikatakan mampu memberikan kesan yang sama seperti bersenam. Ironinya rawatan seperti ini jarang didengari malah direview oleh media massa di barat sama ada menerusi USA Today (Health & Lifestyle) atau BBC Health (melainkan advertorialnya yang bersepah dalam surat khabar tabloid seperti Harian Metro). Rakyat Malaysia yang tidak tahu apa-apa akan percaya bulat-bulat apa yang didakwa dan mengambil jalan mudah dengan tidak bersenam, sebaliknya bergantung sahaja kepada mesin tersebut walaupun pada hakikatnya dirinya mampu bersenam.

Bersenam tidak semestinya kena berjogging semacam marathon atau mengangkat besi yang berat-berat seperti ahli bina badan. Terdapat banyak jenis senaman di luar sana yang sesuai untuk mereka yang ‘kurang mampu’ atau dalam erti kata lain ‘low-impact‘. Pokok pangkalnya, harus bersenam walau bagaimanapun, melainkan diri tu dah tak berupaya dan hanya mampu terlantar di atas katil.

Fakta berkenaan senaman dan kanser berdasarkan kajian lepas:

1. Senaman yang disyorkan mampu mengurangkan risiko kematian akibat kanser prostat sebanyak 30%.
2. Senaman yang disyorkan mampu mengurangkan risiko kanser payudara untuk hadir semula sebanyak 40%.
3. Senaman 6 jam seminggu mengurangkan risiko kematian akibat kanser usus sebanyak 50%!!
4. Diet, gaya hidup yang lemah dan obesiti merupakan penyumbang kanser sebanyak 30-35%.

Ada banyak lagi kajian seumpamanya (hubung kait antara senaman dan kanser) yang boleh dirujuk dalam jurnal-jurnal perubatan yang bertauliah seperti pubmed. Tetapi apabila aku taip kata kunci umum seperti “electrostatic therapy“, agak-agaknya apa yang akan keluar?

Untuk paparan lebih jelas, klik pada gambar di atas. Eh jap, masih ada “Titles with your search terms” pada side-bar sebelah kanan yang aku terlepas pandang. Tapi, kebiasaannya dalam database jurnal online, kes sebegini selalunya terjadi kepada jurnal-jurnal yang berimpak rendah, atau dalam bahasa mudahnya, tak menarik untuk dibaca dan dilanjutkan kajiannya. Lame ass bak kata blogger Obefiend.

Setakat ini hanya ada 2 sahaja jurnal yang membincangkan hubungkait terapi elektrostatik dan penyakit, dan berikut adalah print-screen 2 abstrak untuk jurnal yang dimaksudkan. Sila fokus pada ‘kotak’ yang telah aku highlight kan.

Indicating a possible role of PESF in the obesity treatment? Perkataan seperti “possible” dalam penulisan jurnal membawa maksud kajian tersebut masih awal dan perlukan lebih banyak lagi kajian lanjutan dan sokongan. Jurnal di atas juga merupakan satu-satunya jurnal terkini (tahun 2004, 7 tahun yang lepas, agak ketinggalan juga tu) berkenaan terapi elektrostatik dalam pubmed, dan belum ada kajian sokongan dilakukan selepas tu. Ini bermaksud belum ada kajian yang mengesahkan 100% Terapi Elektrostatik mampu merawat penyakit kronik sama seperti bersenam. Bersenam adalah jauh lebih hebat dari Terapi Elektrostatik dalam menangani penyakit kronik dan kajian-kajian sebelum ini sudah membuktikannya!

Nah, ini satu lagi!!

Untuk maklumat lanjut berkenaan kempen “bersenam untuk pengidap kanser” di UK, anda boleh berbuat demikian dengan merujuk link ini. Harap Malaysia juga akan menuruti jejak langkah seperti ini suatu hari nanti.