Tip 1: Yang mana satu susu pilihan hati?

Bercakap soal nak tinggi, satu benda yang pasti tiba2 muncul dlm kepala otak ni, tak lain tak bukan ialah Calcium: elemen ke 20 dlm jadual berkala moden. Calcium ni merupakan micro-nutrient yg penting sbb ia membantu memperkuatkan tulang, dan juga utk pertumbuhan tulang pada peringkat awal manusia. Kalau diperhatikan graf tumbesaran manusia, semakin tua manusia

Turun Berat Badan?

Ramai yang tanya aku, macam mana aku boleh kurus sampai hilang 40Kg berat badan. Letih juga aku nak jawab satu demi persatu pertanyaan memandangkan jawapan yang akan aku lontarkan kepada mereka yang bertanya adalah hampir sama sahaja. Sempena tahun baru ini, biarlah aku cerita sikit strategi untuk hilang sekurang-kurangnya 1Kg dalam masa 1 minggu, so